is het waar dat je tijdens je slaap meerdere dromen ziet?

Antwoord

Tijdens de slaap onderscheidt men een aantal fasen die te maken hebben met de diepte van de slaap. Daarnaast is er ook een fase met de naam REM (Rapid Eye Movement). Deze fase kenmerkt zich door oogbewegingen en een hersenpatroon dat sterk lijkt op datgene waarbij we wakker zijn. Tijdens de nacht zal een persoon 4 à 5 maal een slaapcyclus doorlopen gaande van oppervlakkige slaap naar diepe slaap en terug. Telkens men terugkeert naar oppervlakkige slaap treden de REM-perioden. Als men personen wakker maakt tijdens de fase rapporteren ze meestal (ca 80% van de gevallen) dromen. Ongeveer 25% van de slaaptijd vertoeft men in REM-slaap. Dus, je ziet gemiddeld meerdere dromen per nacht.